Paaldansen
Ontdek de kracht, elegantie en fun van paaldansen. Een uitdagende mix van dans, acrobatiek en fitness die je zelfvertrouwen een boost geeft.
Bungee Fitness
Bungee Fitness is een dynamische, fun workout waarbij je met elastische bungeekoorden beweegt, springt en zweeft. Je traint je hele lichaam, verbrandt calorieën en geniet tegelijk van een speels, gewichtloos gevoel. Geschikt voor alle niveaus en vooral: super leuk!
Kids Workout
Een leuke en actieve body workout voor kinderen!We werken spelenderwijs aan kracht, coördinatie en zelfvertrouwen.Bewegen, ontdekken en vooral: plezier maken in een veilige omgeving.
Body Workout
Een complete workout van een uur met focus op spierversterking en een sterke core. We werken gevarieerd en functioneel, ideaal bij rugklachten of voor sporters die hun lichaam extra willen verstevigen.
55+ Workout
Een rustige maar doeltreffende workout, aangepast aan jouw tempo. Focus op mobiliteit, kracht en stabiliteit voor het dagelijkse leven. Blijf soepel, sterk en in beweging op een fijne en veilige manier.
(Tijdens de les "Body Workout")
Lollipop Pole
Een creatieve mix van paaldans en aerial hoop, uitgevoerd op een vrijstaande paal met hoepel. Ideaal voor wie houdt van expressie, flow en acrobatiek.
Laat je verrassen door deze unieke discipline!
Aerial Hoop
Dans in de lucht met onze aerial hoop lessen. Deze acrobatische discipline versterkt je core, vergroot je flexibiliteit en laat je zweven in een elegante cirkel boven de grond.
Aerial Pilates
Een speelse en krachtige workout in de lucht! We combineren doeken (sling of silks) om je kracht, mobiliteit en uithouding te trainen. Ideaal voor wie houdt van afwisseling, uitdaging en fun in de lucht.
Stretch
Werk aan je flexibiliteit, mobiliteit en lichaamsbewustzijn in een rustige, ondersteunende setting. Ideaal als aanvulling op aerial disciplines of gewoon om je lichaam beter te leren kennen en ontspannen. Voel je langer, soepeler en sterker!
Chair Dance/Acro
Sensueel, krachtig en speels – Chair Acro combineert dans en acrobatiek op en rond een stoel. Je werkt aan controle, expressie en flow terwijl je je grenzen verlegt op een creatieve manier. Perfect voor wie houdt van show, stijl en een tikje uitdaging!
Burlesque
Vier je vrouwelijkheid met flair, humor en zelfvertrouwen. Burlesque is een speelse dansstijl vol expressie, elegantie en attitude. Ontdek hoe je kunt stralen op jouw manier – met glitter, charme en een knipoog.
Pole & Strap
Een krachtige en dynamische combinatie van paaldans en aerial straps. Je werkt aan kracht, controle en spectaculaire bewegingen rond de paal en in de lucht. Ideaal voor wie houdt van uitdaging, techniek en een unieke aerial ervaring.
Pole & Silks
Een unieke combinatie van paaldans en aerial silks. Ontdek nieuwe manieren om te bewegen, te zweven en te verbinden met je lichaam. Deze creatieve mix daagt je uit in kracht, flow en expressie. Perfect voor wie houdt van variatie en luchtige acrobatiek.
Pole Spiral
Een elegante en vloeiende mix van paaldans en spiral-technieken. Je leert draaien, glijden en sierlijke overgangen rond de paal, waarbij kracht en flexibiliteit samenkomen. Perfect voor wie houdt van creatieve bewegingen, flow en persoonlijke begeleiding. (Enkel via privé lessen te boeken)
