Paaldansen
Ontdek de kracht, elegantie en fun van paaldansen. Een uitdagende mix van dans, acrobatiek en fitness die je zelfvertrouwen een boost geeft.
Lollipop Pole
Een creatieve mix van paaldans en aerial hoop, uitgevoerd op een vrijstaande paal met hoepel. Ideaal voor wie houdt van expressie, flow en acrobatiek.
Laat je verrassen door deze unieke discipline!
Aerial Hoop
Dans in de lucht met onze aerial hoop lessen. Deze acrobatische discipline versterkt je core, vergroot je flexibiliteit en laat je zweven in een elegante cirkel boven de grond.
Aerial Pilates
Een speelse en krachtige workout in de lucht! We combineren doeken (sling of silks), hoepels en andere aerial tools om je kracht, mobiliteit en uithouding te trainen. Ideaal voor wie houdt van afwisseling, uitdaging en fun in de lucht.
(Aerial) Yoga
Ervaar ontspanning en kracht in de lucht. Met behulp van doeken werk je aan flexibiliteit, balans en core stability, terwijl je lichaam volledig wordt ondersteund. Ideaal om spanning los te laten en je energie te laten stromen – zowel op de mat als in de lucht.
Stretching
Werk aan je flexibiliteit, mobiliteit en lichaamsbewustzijn in een rustige, ondersteunende setting. Ideaal als aanvulling op aerial disciplines of gewoon om je lichaam beter te leren kennen en ontspannen. Voel je langer, soepeler en sterker!
Chair Dance/Acro
Sensueel, krachtig en speels – Chair Acro combineert dans en acrobatiek op en rond een stoel. Je werkt aan controle, expressie en flow terwijl je je grenzen verlegt op een creatieve manier. Perfect voor wie houdt van show, stijl en een tikje uitdaging!
Burlesque
Vier je vrouwelijkheid met flair, humor en zelfvertrouwen. Burlesque is een speelse dansstijl vol expressie, elegantie en attitude. Ontdek hoe je kunt stralen op jouw manier – met glitter, charme en een knipoog.
Pole & Strap
Een krachtige en dynamische combinatie van paaldans en aerial straps. Je werkt aan kracht, controle en spectaculaire bewegingen rond de paal en in de lucht. Ideaal voor wie houdt van uitdaging, techniek en een unieke aerial ervaring.
Pole & Silks
Een unieke combinatie van paaldans en aerial silks. Ontdek nieuwe manieren om te bewegen, te zweven en te verbinden met je lichaam. Deze creatieve mix daagt je uit in kracht, flow en expressie. Perfect voor wie houdt van variatie en luchtige acrobatiek.
Pole Spiral
Een elegante en vloeiende mix van paaldans en spiral-technieken. Je leert draaien, glijden en sierlijke overgangen rond de paal, waarbij kracht en flexibiliteit samenkomen. Perfect voor wie houdt van creatieve bewegingen, flow en persoonlijke begeleiding.
Mama Baby Yoga
Een zachte en verbindende yogales voor mama’s en hun baby. Focus op herstel, ontspanning en het versterken van de band met je kindje. We werken aan ademhaling, lichte stretches en houdingen die zowel mama als baby goed doen. Ideaal om samen tot rust te komen en te genieten van quality time.
